콜레스테롤 낮추기, 콜레스테롤 줄이는 방법은? 다들 콜레스테롤, 콜레스테롤 하는데 콜레스테롤이란 도대체 무엇일까요? 콜레스테롤은 우리 체내에서 세포막 구조를 만들어 여러 신체 기능에 나쁜 영향을 미치는데, 그중에 가장 문제가 되는 것이 혈액순환을 막는 것입니다. 혈액순환이 원활치 않는 것이 각종 질환의 원인이 되는 것은 다들 알고 계시리라 생각합니다. 콜레스테롤을 낮추는 방법에는 무엇이 있을까요? 1. 운동 뭐니뭐니해도 건강에는 운동입니다. 하지만 콜레스테롤을 낮추는데도 식이요법외에도 운동이 큰 효과가 있다는 사실! 지속적인 운동은 체내 지방 연소을 연소하게 만들고 비만해소와 내장지방을 제거하게 합니다. 운동을 하게 되면 비만이 유발하는 여러 질병을 예방할 수 있고, 혈관속에서 끈적끈적하게 생기는 혈전 및 콜레스테롤을 제거해 콜레스테롤 제거 뿐 아니.. 더보기 이전 1 ··· 220 221 222 223 224 225 226 227 다음
