자궁에 좋은 차는? 여자에게 좋은 차종류 알아보기

한국여성들에게 유난히 많은 암이 유방암과 자궁암인데요.

여자들은 예로부터 아랫배를 따뜻하게 하라는 말이 있는데 자궁이 차가울 경우

각종 여성질환에 노출되기 쉽기 때문입니다.

쉽게 자궁질환을 예방하는 방법으로 자궁에 좋은 차를 꾸준히 마시는 방법이 있는데요.

어떤 차들이 여성질환에 좋은지 알아보겠습니다.

 

 

1. 대추차

대추는 자궁을 따뜻하게 만들어 기운을 붇돋아 주는 음식으로  손,발이 찬 여성에게도

좋은 음식입니다. 대추 속에 들어있는 베타카로틴 성분은 노화방지 효과까지 있어

미용에 관심많은 여성이라면 커피보다는 대추차를 마시는게 좋겠죠?

 

 

2. 당귀차

한약의 재료인 당귀, 당귀는 생리가 불규칙한 여성에게도 효과가 있습니다.

보혈작용과 혈액순환을 돕는데도 효과가 있습니다만 위장이 예민하거나

평소에 설사를 자주하는등 장이 약하다면 많이 먹는 것은 좋지 않습니다.

 

3. 민들레차

자궁에 좋은 차 세번째로는 민들레차인데요. 민들레에는 여성호르몬인 에스트로겐이
과다하게 분비되지 않도록 조절해주는 기능이 있습니다.

그리고 민들레 자체가 따뜻한 성질의 것이라 몸을 보해주는 효과가 있습니다.  

 

 

4. 생강차

생강은 또한 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있는 음식인데요.

감기에 걸렸을 때에도 생강차를 마시는 것처럼 자궁이 찬 사람에게도 좋습니다.

꾸준히 마시면 자궁질환과 수족냉증등에 효과를 볼 수 있어요.

 

이상으로 자궁에 좋은 차에 대해서 알아보았는데요.

몸에 좋은 차를 마시는 것 만큼 자궁 건강을 위해서는 찬곳에 앉지 말고 전체적으로 몸을 따듯하게 하는것이 좋습니다.